La gymnastique :
un outil pour mieux vivre

La gymnastique a beaucoup évolué depuis quelques années. Elle est beaucoup plus ludique et créative. C’est dans cet esprit que Lisa vous aidera à progresser et à découvrir votre corps. Le cours se déroule en musique, en alternant renforcement musculaire, jeux et techniques à visée « cardio », stretching et relaxation. Ambiance détendue créant une atmosphère de saine émulation, sans esprit de compétition.